Elbicampeón olímpico Eliud Kipchoge batió su propio récord mundial en el Maratón de Berlín. La estrella keniana cronometró este domingo 2 horas, 1 minuto y 9 segundos para rebanarle 30
Domingo ¡Media maratón! Tiempo total de carrera para la semana 4: 120 minutos + tiempo de carrera. En RunFit pensamos que un programa de entrenamiento para preparar la media maratón en 4 semanas es la cantidad mínima de tiempo que permitiría entrenar para acabar bien la carrera. Recuerda que este plan no es aconsejable paraThe2022 Berlin Marathon As It Happened Ethiopian pair Guye Adola and Andamlak Belihu, were the only runners running beside Kipchoge’s blistering pace until the 10km point. The men crossed the 10km point in 28:23, well within the world record target.
LaMedia Maratón de Copenhague en Dinamarca se corre en septiembre. Al ser una Medio Maratón de etiqueta World Athletics Elite Label y un recorrido de récord mundial, la Media Maratón de Copenhague (CPH Half) atrae a miles de corredores de todo el mundo, tanto atletas de alto nivel como corredores recreativos, que han elegido
Losparciales eran casi clavados, como un reloj suizo. 14:12 en el km 5, 28:27 en el 10, 42:45 en el 15, 57:12 en el 20 y 1h00:22 la media maratón.Elrecorrido del maratón de Berlín es ideal para batir marcas por su perfil llano y su desnivel máximo de 53 metros sobre el nivel del mar.La salida y la meta están a pocos metros en la larga0nDhys4.